新着情報
2020-05-18 15:00:00
介護予防サロンわかばカフェ特別編②！！
デンマークイン若葉台リハビリテーション科です。
前回準備体操編から今回は上肢・下肢編の動画をお届けします。
ぜひ一緒に行ってみて下さい。
上肢編では主に肩から指先までの体操となります。
日常生活で物を取る動作から、良い姿勢の維持や心肺機能の低下予防も図ることもできます。座ってできる内容となっておりますので、安全に行うことができます。
下肢編では主に股関節から足関節にかけて体操を行います。
下肢を鍛えることで、腰痛予防の立つことや歩くことなど基本的な動作を継続できます。こちらも座ってできる内容となっておりますので、安全に行うことができます。
※ホームページ・トップ画面の体操動画の再生ボタンをクリック！！
